今日もごはんを２合炊いて、

朝は少なめに。

昼は大きめのお弁当箱にたっぷり詰めて。

夜はちゃわん１杯＋ちょいくらいを湯漬けで。

寄り道せずに帰ってきて、ちゃんと家で晩ごはん食べました。

しかし、湯漬けにするとちょっと膨らむので
ちゃわん１杯＋ちょいのごはんが結構な量に。
まあ実際は水分が多いんでしょうけど。

で、夜の支度と言ったら別にお湯沸かして
大根を切って乾燥ワカメとみそ汁作って、
ごはんにお湯かけて食べるだけなんですが、
疲れて帰ってくるとそれすらも面倒くさい(笑)。

しかも、体力的に疲れて帰ってくるならまだしも
頭ばっかり使って疲れてますから…（無いくせに

なので、やっぱり夜は外食にしようかと。
家で誰か待ってるわけでもなし！！！

今日も結果的に寄り道はしませんでしたけど、
何軒もふらりと行きかけて(笑)、それを断ち切るのに
精神的にくる(笑)。

というわけで、とりあえず明日の朝は
１合だけ炊いてみます。あと卵買ってきた(≧∀≦)
やっぱり卵かけで食べたい気持ちが抑えられない(笑)。

炊くのは１合なんだから、
あとは夜をガッツリ行かなければ何とかなりそうなもんですが。

コメも買ってきたし、しばらくはごはんとみそ汁で生活して
やろうと思っていたんですが…

朝、タイマーで２合炊いて一日分に。

朝ごはんとしては、どんぶりに半分くらい。

昼は前に買った小さめのお弁当箱にごはんと
梅干しつめる。

夜はその余りを食べるわけなんですが、若干少なめ。

となると、仕事が忙しかった日の夜は、家に帰る途中
冷蔵庫に残っているごはんの量を思い出して
「あれじゃー足りないな…」となってしまい

結果定食屋でしっかり食べて帰ってきて、
ごはんを余らすのもアレなのでそっちも食べちゃうと(*_*)(笑)。

でも、その足りないと思ってたごはんも
意外に食べてみるとそう足りなくもなかった(笑)。

じゃあ次からは寄り道せずに帰ってきて
家で食べればいいんですよ！はい！！！

あと、朝と夜の量を逆転させればいいのか？

あと、朝は卵かけで食べたい…けど、ダイエットが目的だから
卵はなあ。

一日1000kcalならやせると思うんですよね。
で、ごはん２合が1000kcal。
それ以外がみそ汁とか漬物なら、ごはん以外のカロリーは
ほとんど考えなくていいと思うんです。

でもやっぱりそれ以外のもの食べたらあかんよな。
今日みたいに別途定食屋で食ったりするのは論外だけど(笑)。

しかし飽きるよな…。

台風がくるというので今日はおとなしくしていようと思ったんですが、
やっぱり午前中はアキハバラに買い物に(笑)。

色んなデバイスに挿しているMicroSDがねえ…。

最低16GBは入れておきたいんですが
今家にあるのは8GBx2、4GBx1、2GBx2。

ウチに現在あるAndroid機は5台。
価格コム見たら、さすがに32GB Class10を5枚買うのはキツいけど
16GBならClass10のを5枚買っても5000円くらいで済みそうだったので
そりゃまあ行くよね。

さすがに長居するつもりは無かったので
数件見て、あきば某～でSandiskの16GB Class10が\950だったので
5枚買って、長居はしないけどついでに昼ごはん食べて(笑)
帰宅。

で、今まで使っていたカードからデータをコピーしはじめたら
途端にやる気がなくなる(笑)。

別にメインで使っているスマホとタブレット以外は
いらないんじゃね？という気になって…結局、

MicroSDカードを5枚買ってきたけど2枚しか使ってやらなかったぜぇ～
ワイルドだろぅ～

そんな日曜日。

今週はまあ飲んだ…昨日も会社の飲み会で、巣鴨に新しくできた居酒屋へ。

ちょうど開店日だったようです。
30分\290で飲み放題、酒はセルフサービス…という店。
で、開店キャンペーンで30分100円。

ものすごい混みようで、料理が全然来ない(笑)。

そして、最初生ビール飲んだあとにセルフの酒コーナーを物色したら
キンミヤ（20度）があったので、それでチューハイを数杯。

ぜーんぜん酔わないなあと思っていながら
ガンガン飲んでたら、気がついたら、まあ(笑)。

で、結局月曜から金曜まで全部はしれなかったので、
やっと今日走ってきました。

日中はほとんどぐだーっとしていたので
結構バテながら走り…

結果的に自分としては悪くないタイムだったけど。
不思議。

まあ、一泊で温泉に行ったりすることが多いんですが
こういうときに使うバッグをどうしたらいいのかが
いまだにカッチリ決まらないというか。

元々はバックパック使ってて
それが古くなってボロボロになったので
手持ちに変えてみたんですね。

で、去年東北を４泊したときに
この手持ちのバッグに加えて、旅の途中に
ちっちゃなデイパック買って、
大きなバッグはロッカーに入れたり預けたりして
日中はデイパックで行動するようにしたんですが、
一泊だとそこまでする必要もなかったりして

結局一泊ならバックパックが楽かなあと。

というわけで、バックパック買いに昨日は
仕事終わった後に池袋のハンズへ。

いまだにいろんなバッグを売っていて
安物だけじゃなくてソコソコいいやつも取り揃えているけど、
デパートほどいいものばっかりで高いってわけでもない…
ってところをハンズしか知らんのですが(笑)。

何種類かバッグを買った結果、
どうやら僕はSolo Touristってメーカーが
好きらしいということがわかったので、
今回は最初っからそのメーカー狙いで。
ハンズがまたここのを揃えてくれてるんだ。
軽くて薄いのに丈夫（ステマステマｗ

結果的に今会社のカバンも旅行用も９割ここのになったｗ

あんまり大きいのもいらんな…
かと言って今持ってる12Lだけで何回か一泊してみたこともありますが
足りない。

結果的に25Lってのを買ってみました。
多分、最初に書いたやつと同じくらいのサイズ。
まあ一泊なら困ることはないだろうけど
少し大きいかな…くらいの。

やっぱり大きかったかな…(^_^;)ｗ
でも、12Lのデイパックで一泊したときに毎回困ったのが
出発する時点では何とか大丈夫でも、
現地で買ったものが一切入らないってことなんですね。
結果的に現地でトートやらを買うことになる。

それなら、昨日買ったくらいのサイズが
やっぱり必要になるんだよね。
うん。

と、自分を納得させるｗ。

バッグ買ったからにはどこか行きたくなってきた…。

ちなみに、ハンズ行ったあと散々飲んできて
家に帰ってきてすぐ寝落ちたので、今これを書いてますｗ。

どうも何か最近寝付きが悪い。まあ、生まれつきなんですけど(笑)。

昨日に至っては、ついに途中で居眠りとかしたわけでもないのに
朝４時近くまで起きててしまって、３時間だけ寝て会社へ。

それでも意外にねむくならずに仕事できてたんですが
まあこんなときに限って仕事終わったのが22時とか(~o~)

さすがに今になって眠くなってきた(笑)。
このままちゃんと寝てやろうということで、
酒ガンガン飲んで意識を失いたいとおもいます(笑)。

ああ今日も走れなかったm(__)m

昨日は月曜日からガンガンのんでしもうた…

飲み屋２軒に、さらに家に帰ってまた発泡酒。
気がついたら朝になっていた…。

それもこれも雨が悪い(笑)。
雨が降ると走る気なくなるじゃん！

そして、今日は雨降らないし早く会社出たから
いけると思ったら、家で某TUBEを見まくって今に至る(*_*)

これから走るのか…？

ううむ。

ローカーボ後、やっと走ってきました。

今日も天気は悪かったけど、夕方ようやく雨が上がって。

涼しくてとても走りやすい気温。
そして、ちゃんと炭水化物を摂って走ったら…

まあ先週とは全く違う世界(笑)。
実に走りやすい(^o^)／

ちゃんと体の中から走るためのエネルギーが湧いてくる感じ。
まあ、ずっとそうだったんだろうけど、
ローカーボやってたときは本当に体がガス欠になったような
感じでしたから。

改めて「普通」に戻ってみると、
その違いがよくわかる！

寒いくらいだったので汗もあまりかかず、
いつものコースを6km終えた時点でまだまだ
ラクチンだったので少し延長してトータル9km。

それでもかなりゆっくりめに走ったので
まだまだ行けそうでした(笑)。まあそこは自重。

毎日10kmやれればいいな。

普通にごはんを食べるようになって二日間、

もう体重が戻りつつある(~o~)

走ってないのもあるんですがね。
一昨日は体調悪く、
昨日は会社の飲み会、
今日は雨。

まずいぞ。

ごはんとみそ汁の生活にしようと思いつつも
昨日飲んだ帰りになんかコンビニで冷やしラーメンを
買ったらしく、冷蔵庫に入ってるし(笑)。

もうみそ汁作る用意をしながら帰ってきたし、
賞味期限は明日の朝までだからこの冷やしラーメンは
明日の朝ごはん。

さらに、まだローカーボやってたときに買った
400gの豚コマ…。

ちょうど生姜焼きのタレもあったので、
まとめて生姜焼きにしてやりましたよ！
んで、今日の晩ごはんはレトルトごはんと
ワカメと高野豆腐のみそ汁と
豚のしょうが焼き。

400g全部は食えん！何日かに分けて食べる。

レトルトごはんはローカーボ前に買ったのが
いっぱいあるので、とりあえずこいつらを食べ尽くして
その後はちゃんと炊こう。

で、ごはんと漬物ちょっととみそ汁生活に。
昼も会社にごはんと漬物だけ持って行こう。

みそ汁はどうするかな…
朝と昼はインスタントで、夜だけちゃんと作るか。

朝に２食分作るってテもあるけど、
できればみそ汁は出来立てを食べたいのよねん。

ごはんは保温しないし炊いたのをチンするのが嫌いなので
（レトルトはちゃんとその用途で作られているのでOK）
夜は冷やご飯か湯漬けか雑炊かおじやになりますから、
せめてみそ汁は出来立てを。

夜に２食分作って翌朝も食べればいいのか。
でも温めなおすのも毎日は面倒臭いな(笑)。
やっぱり朝と昼はインスタントで。

さて、いつまで続きますやら(笑)。

でも、木曜日の午後の体調の悪さはウソのようになくなりました。
やっぱり長期間やるもんじゃないなローカーボ。

そういえば土曜日、アキハバラに行っていたので
ちとスマホを買い換えました。中古だけど。

元々は初代のW-ZERO3から、さらに電話なしで言えば
PDAの黎明期からもう一体何台使ったか分からないくらい
使ってきましたが(笑)、ほとんど物理キーのない最近の
スマホはどうよ、と思ってて「買うなら最低テンキーの
ついたスマホを！」ということでSH-02Dが出たときに
飛びついて買ったんですが、

こいつがメモリ512MBなのがネック…。
てか、Androidってどこまで馬鹿みたいにメモリ食うの。
ウチにまだ残っている中での一番古いPDAつったら
Cassiopeia E-55ですが、メモリがメインメモリと
ストレージ共用で16MBなのにWEBブラウザだって動くぞ。

512MBじゃアプリの切り替えが遅い上に
4.0へのバージョンアップもナシ。
同じ時期に出たSH-01Dはバージョンアップできるのに。
デュアルコアでメモリ1GBだからか！

というわけで、中古のSH-01Dを探したんですね(笑)。
そしたら某じゃんぱらで2万円。買ったわ！

確かにSH-02Dより快適。

でも、やっぱりバッテリの減りが早いような…。
そりゃもうそろそろ一年経とうという機種ですが
それはSH-02Dも同じなわけで。でも02Dの方がまだ持つ。

使い比べてワカル。やっぱり02Dの方が使いやすいです。
物理キーボードは偉大だ。

CPUがシングルコアなことはそれほどネックだとは
思っていないんですが、せめてメモリがなあ。
むかーしのポケコンみたいに亀の子でメモリ増やせればと
思っても、スペースが無い罠(笑)。

まあ、それでもしばらく01Dを使ってみよう。
一応、世間一般で使われているスマホのようなものも
使ってみないとね(笑)。

フルキーボードつきでメモリ1GBのスマホ出たら買い換えたい(^_^;)