ローカーボ～～まる2日～～～
つらい～～(;_;)
空腹の辛さは全くないんですが(笑)。
どうにもこうにも食べた気がしない食事。
朝ごはんはハンバーグと鶏モモを焼いたの。
重いけど食べた気がしない(笑)。
昼は、コンビニのサラダ＋コンビニのカットキャベツ。
野菜山盛りだぜ。ニクよりはまだいいかもしれない。
仕事が終わったのが21:30だったので
22時過ぎにスーパー行って、牛肉と鶏肉と羊肉をゲット。
あともやし。
グリル鍋を出すのも面倒くさいのでもう
台所立ち食い焼肉(笑)。もやしはコンソメでスープに。
鶏モモともやし半分は明日の朝ごはんor晩ごはん。
これもスープ。
安いからアブラ身いっぱいでこれもこれで辛い(*_*)
一体何を食べればいいんだ！？
でも、体重は徐々に減りつつある。
この数値を見てニヤニヤするしかないか(笑)。
多分マラソンで死ぬだろうと思って
今日はあらかじめ有休にしておいたんですが…
正解だったね(笑)。
しかし、足の筋肉痛は思ったほどじゃなかったんですが
腕がひどい筋肉痛になってしまいました(笑)。
完全に予想外。
まあ、でも思い返してみるとわからんでもない。
後半の上り、もう競歩状態だったと書きましたが
とにかく足がだんだん動かなくなってきたので
上体の振りで体を持って行こうとして
ひたすらブンブン腕を振ってましたからね。
あれだね。
走るのは続けるつもりなんですが、
ここで間隔が開いちゃうとまたやらなくなって
しまいそうなので、
今日も7km走りました。
でも、最初の500mで息上がっちゃった(´・ω・｀)。
本番の緊張感が体に与えるパワーってすごいもんですね。
本番でダメになるタイプじゃなくてよかった。
まあ、とりあえず今日も繋いだので
これからも走っていけそう。
来年は10kmを楽勝で走れるくらいになりたい…
まあ、そのためには走るのと同じくらい
痩せないとだめだろうけど…。
さあ、マラソン本番前最後の平日。
本番あさって。
うまくいくだろうか。
きっとなんとかなる！
根拠はない！
精神的な地獄が終わって、まあよく寝ましてスッキリの朝。
あとは日曜日のマラソンに向けて体調を整えて
少しでもダイエットするべと、
朝食べたもりそばを最後の晩餐として
1kgでも2kgでも減らしてから本番に。
昼はコーヒー牛乳500ml。
夜は野菜ジュース。
そして、ヒザも痛くなくなってSPも回復したので(笑)
走ってみる。
2kmで12分！いい感じ！今日はこれでヤメ。
このペースで6kmいければ40分切れるんだがなあ。
まあ、無理だろうな…。
走るコースを確認したら、前半はずっと下り、
そして中間地点が湯畑で、そこからはずっと上り
なんですね…結構後半がキツいかも。
まあ、ここまできたらあとはやるしか無い(笑)。
昨日も本番まではまあひどいもんでしたが
本番はスンナリいってしまったので
きっとうまくいくさ。
辛い辛い仕事が終わった…。やっと…
仕事のことだから中身が言えないのがアレでございますが(;_;)
いろいろやってきて徹夜もしたし眠れないこともあったし。
まあ、とりあえずいい結果そうなのでよし(*^.^*)
精神的に本当に参りました。
そして、今度の週末は体力的な地獄が待っている(笑)。
これが終われば少しは落ち着くな…。
まあ、今度はいつもの仕事が半期末で地獄になるか(笑)。
それでも他のことが落ち着けば楽に仕事ができるかな。
マラソンが終わっても、週に２～３回は7km走ろう。
最近階段を登るのがすごく楽になった(*^.^*)
こういうのは続けよう。
昨日からまた走り始めました。ヒザもほぼ痛くなくなってきたので…。
一週間以上空いたので辛いだろうなあと思ったら、
意外にスイスイ。足もほとんど痛くない。
気持ち悪いくらいだったので、逆に2kmでやめました(笑)。
チョーシこいてしまいそうだったので。
そして、今日はそれではいつもの駒込大回り7kmコースやってやろうと
軽快に走り始めた…
あれ、昨日より足が重い。
そして、1km走ったところで…ヒザｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
いやうれしいこっちゃない(;_;)
それでもやめたくなかったので、残り6kmびっこひきながら
歩いてきました…。
さあ、俺、9/9まで、どうする(笑)。
昨日で最近やっている仕事のうちの一つがやっと片付きました。
仕事の内容だから書けないけど、まあ手間がかかった…。
終わったのが嬉しくて、昨日は一人でガンガン飲んで帰ってきましたｗ。
ヒザ痛かったのがやっとよくなってきたので、
本当は昨日あたりからまた走ろうと思っていたんですが
まあしょうがないよね(*^.^*)
まだ他にもヤマを迎えるものが来週あったりするんですが、
とりあえず今日は落ち着いて夜を迎えています。
やっと草津の日記が書けるかな。
というわけで、これから一時間走ってきて
風呂に入ったら草津の日記を書こう(^o^)／
草津から帰ってきて、
少し仮眠して朝まで作業して、
そのまま会社行って22:20まで仕事して、
帰ってきてヒザもよくなってきたので走ろうと思ったけど
目の前がふらついたのでやんぴ(*_*)
ちくしょう…(*_*)
今日はゆっくり寝るしかないわ。
明日はここまでやって作った資料を使う大仕事があって
終わったら打ち上げ的な飲み会になる可能性が大かも…
走れるのは水曜からか。
水木金、で土日はまた旅行。
その次の月～金まで走って、本番まで残り８日。
いけるのか？
草津行って帰ってきて、今帰宅ー(^o^)／
ゆもみちゃんとも沢山会えて楽しい週末だったけど、
これから朝までちと作業しないと…(*_*)
３時間ほど仮眠取ったら始めます。
草津の日記はできれば明日の夜！
今日も走らない（走れない）。でも、ようやっとよくなってきた気がします。
あと土日休めばイケそうかな。
そしてその土日は、ほぼ一月半ぶりに草津(^o^)／
久しぶりのゆもみん電車(^o^)／
ゆもさんに会うのも富岡以来か。
最近お疲れでいらっしゃるので元気のでるものでも。
高崎9:19発なのでえらい早く家を出ないといけませんが…。
こんな日に限って仕事が遅くまでかかったりするし。
しかも仕事終わらんかった(*_*)日曜の夜に続きを…。
帰りに色々食べてきちゃったわい。
食欲が増したまま走ってないので体重が元に(*_*)。
早くまた走れるようにならないと…
よくなってきたヒザの治療の仕上げを草津のお湯で…。
まあ、その草津のおかげでこんなヒザになったとも
言えるわけですがその辺は(^_^;)(笑)。
マラソン本番まであと２週間…
まあ、今までの実績でとりあえず完走はできそうです。
草津はこっちより涼しいだろうし。
アップダウンと標高の高さで行って来いか(笑)。
本当は明日あさってで一度試し走りしたかったんですが
やめておきます。できたら歩こうか。