今日も食べたものと走ったことの情報ですー(^o^)／
そろそろ誰も読まなくなるな(笑)

まあ、9/9までですから。
でも走るのがだんだん楽しくなってきた。
続けるかも(笑)。

続けたら70kgくらいまで痩せれるかね。

今日もまた食べちゃったね…。
朝：もりそば大盛り　多分500kcalくらい
昼：リンガーハットで皿うどん　760kcal
夜：ときわ食堂でさば味噌煮定食ごはん２杯ビール大瓶　？？？
夜はどんだけだろう？1000kcalじゃ済まないよね。
〆て2500kcalくらいかね？

朝か昼どちらかやめればよかった(*_*)

しかしリンガーハットひっさしぶりに行ったし
さらに皿うどんって多分20年ぶりくらいに
食べたような気がするけど、

おいしかったな(*^.^*)

本当に
なんとなく外で食べようと思って
なんとなくリンガーハット行って
なんとなく皿うどん頼んだんですが(笑)。

走るほうは、昨日と同じコースで7km58分。
6.5kmだと思ったけど7kmくらいかな？

自分でも驚いたのが、もともと運動なんぞ全然やらなくて
特に走るのなんて200mも走ったら死にそうになるくらい
心臓バクバクになってたんですが、今日は遅いながらも
それなりにジョギングしてみたら、850mまで連続で走れて
4分半くらい。いやもう過去の自分からしたら信じられない。

やっぱりやれば徐々にでも早く長く走れるようになるもんだな。

あと一ヶ月で6km連続で走れるようになるだろうかね。

もひとつ。
今のこの走るのを始める前にジャージの下だけ買ったんですが、
この前の週末に上も買ったんですね。
暑い中上も着て走ればもっと汗かくんじゃないかと。

結論：着ても着なくてもかわんねー(笑)
昨日は上も着て、今日はTシャツだけで走ったんですが
汗の量はかわらなかった(笑)。
Tシャツだけでもとんでもない汗の量。
別に上はいらなかった(笑)。

今度の週末はどうしよう…。
でもやっぱり昼間はもう歩きたくない(笑)。

やっぱり二日くらいまともに晩ごはん食べてないと食べたくなる！

今日は朝もガッツリ夜もガッツリ行ってしまいました(*_*)
多分トータルで3000kcalくらい食ったんじゃないか！？
朝は松屋でカレー大盛りとチキンのやつ。
昼は何もなし。
夜は会社の近所のラーメン屋でコーンラーメン大盛りとチャーシュー丼。

食いすぎじゃ。

明日は断食しないと…。

走るほうは、一日お休みしてフェルビナクを
足にぬりまくったら痛みが引いたので再開。

今日はちょっとルートを変えて、駒込から飛鳥山へ。
6.5kmで64分。また遅くなった(*_*)。

多分、9/9までほとんどこんな感じの日記になりますm(._.)m

昨日も朝ごはんだけしっかり食べる系。

朝：スパゲティ300g＋ミートソース 1370kcal
昼：ペプシ500ml 225kcal
夜：発泡酒たくさんｗ ホタテ、くらげ 800kcalくらい？
多いな！まあ酒のカロリーはカウントしないとか言うけど。

足が痛くなってきてしまっていたのでジョギングはお休み。
ドラッグストアでフェルビナクが入ってるアンメルツを買ってきて
塗る。

朝になって多少よくなった気がする(^o^)／
今晩は多分仕事で結構遅くなると思うけど走れるな。
着替えができれば会社からジョギングで帰ってこれるんだけどねえ。
ちょうど6kmだし。

朝ガッツリ食べてあとはほとんど食べない、で
結構持つな。昨日の朝と今朝の体重差は-400g。
今日もそうしよう。