さすがにあまりにも日記を書かなさ過ぎだ(笑)。

10km！走りきったぞーー(*｀Д´)ノ(*｀Д´)ノ(*｀Д´)ノ

というわけで参加してまいりました第三回草津温泉熱湯マラソン。
去年は6kmでしたが、今年は10km！命が持つのか！！

結局ダイエットも大してできぬまま（まあ2kgはやせたけどｗ）本番へ。

土曜日は草津に移動。行きは18キップの最後の一枚を使って鈍行で。

今回はちと写真とかも撮りたいなあと思って、
軽量のカメラが欲しいなと。とは言ってもアキハバラで
買ってく時間はありませんので、
「高崎の駅前のヤマダでFinepix Zのいずれかが\7000以下だったら買う」
という条件を。

高崎で途中下車して、ヤマダへ。
正直そんなに安売りしているところではありませんし
旧モデルが豊富ってわけでもないので
期待はしていませんでした。
かなり高いハードルを設定した。

…でも、ワゴンの中に…Z900EXRの展示品だったやつが\4800で…(笑)。
買うよね(笑)。

草津に着いて、
受付だけ済ませる。

去年は当日の朝に受付をしたんですが、
おみやげがもらえることを忘れていて
どうしようかと迷って、結局受付のおねえさんに
預かってもらっちゃったんですね。

土曜日にも受付してもらえることがわかったので
今回は先に済ませてしまおうと。

ゆっくりして…
結局松葉で酒飲んで(笑)。

朝はバナナとおにぎり食べて、
VAAMとキューピーコーワiとクエン酸でドーピングして(笑)。

そしてスタート…10kmで制限時間80分。
もう制限時間内に完走できれば御の字です。
あと生きていれば(笑)。

1km地点…6分。去年より遅いな。

2km地点…12分。

3km地点…19分。

4km地点…28分。

下りは走り、上りは競歩状態という方針で(笑)

5km地点…36分。

余裕があまりない。
この時点でもうマトモに走れていないのに
残り5kmを44分。1km8分程度で進まないと。

5kmを過ぎたところでまた下りの道になってきたので
重力にまかせて走る(笑)。下りならなんとかなりそう(笑)。

最後の4kmは同じ道を行って折り返して帰ってくる形なので
走りながら帰りがどうなりそうかを考える。

行きは下りが多いから帰りは当然上りが多い。
少しでも余裕を持たせるために、
かなり無理をしてでも下りは走って足を進める。

6km地点…45分

7km地点…53分

8km地点…60分

ココらへんが下りが多かったので
1km7分ペースで行けた(*｀Д´)ノ

9km地点…68分

そして最後は去年より余裕がある状態でゴール(*｀Д´)ノ！

ゴール…75分

何とか行けたヨー(υ´Д｀)制限時間以内で！！！
遅い？そりゃ遅いよ！！でも完走できただけでOK牧場ーーー

去年は終わった後すぐ帰っちゃいましたけど
今年は表彰式まで見ていきました。

まあみなさんすごい…
こういうのを見ると「もっと速く走りたい」とか思うね！！

ちゃんと続けないと！
あとやせないと(笑)！

週２回は続けたい…
あと会社の行き帰りも週何回かは歩くように…。
あと酒減らして
食べる量減らして…

…ううむ…(笑)。

また平日一回も書かない！

いよいよあさってが草津熱湯マラソン本番、
死なないようにがんばってきます( *・ω・)ノ

今日は体をいたわろうと、
仕事終わりに会社近くの安いマッサージ店へ。
最近一時間で\3000くらいのところ増えてきたよね。

一応中国整体を謳っているところですが
かなり幅の広い中国人のおねえさんが一人。
で、一時間やってもらったんですが…

「オ客サン、背中カタイネーーー！！！！！」
ものすごく必死にやっているのがうつ伏せでもわかる(笑)
相当ひどかったらしい。

結果、今結構体軽い。
そんなにコってたのか…。
こりゃ、しばらく定期的に通うしか…。

今日も歩け歩けーー(*｀Д´)ノ一週間でやせるんだ！！！

が、しかし、さすがにもう南方向に歩いていくのは
飽きたので、初めて北方向へ。

いつか東海道が終わったら、次は中山道かなとか
思っていたりもするんですが、
まあこのペースだと来世かな(笑)。

北方面はまだあまり調べたことがないので
どこまでがどのくらいなのかを測ってみる。
浦和まで17km。大宮まで24km。まあこのくらいかね。

朝起きたら…ピーカン(*｀Д´)ノ
気温もめっちゃ高そうで、まあ大宮は無理よね(笑)。

とりあえず洗濯を終わらせて、
準備して家を出る。

ただただひたすら17号（中山道）を歩く…
幹線道路で自動車も多くてアスファルトの照り返しもあって
まあキツいキツい(υ´Д｀)

まあ、都会ですからコンビニには事欠かないので
寄っては飲み物買って…を繰り返して歩く。
それでも２時間で限界。次に何か飲食店があったら
入ろう…と思ったらすき家が。

おろしポン酢牛皿豚汁つき…みたいなやつを食べて
回復。こういうところで塩分補給せんと。

そこから１時間歩いて…
また限界(笑)。ちょうどケンタッキーが。
飲み物だけ。メロンソーダのL。
レシートに「1Lメロンソーダ」って書かれてて
「ついに日本のLサイズも1Lになったのか」と
一瞬勘違いしたのは内緒だ。

あとは例のロボットレストランの宣伝カーが
通りかかって、それを見ている戸田あたりの
地元のオッサンの何とも言えない表情とか(笑)
写真に撮りたいものがいくつかあったんですが
まあそんな余裕はない。

こんなときにサッと撮れるカメラが欲しいよなあ…。

で、ケンタッキー入ったのが南浦和のちと手前。
ここから最後のふんばりを見せて…浦和着きましたよ！

疲れきってしまったので、
浦和を楽しむこともせず速攻で京浜東北線へ(笑)。

こんな感じであと６日間がんばろう…。

つ、ついに平日１回も日記書かなかった(*_*)(笑)

走ったり飲んだりしていると夜はもうバターンって
感じなので書かなくなるよね…

しかも、書きたいことは大体ツイッタに
リアルタイムで書いてしまっているわけだし(*_*)
ツイッタを使い始めた頃は、
こうなるとは思わなかったんだけどなあ。

ツイッタに書き散らかしていることは
いつまでもあるかどうかの保証がないので
そこだけで済ましてしまうことはあまり
好ましいとは思っていないのですけどね。
書いたものを一括で保存できればいいんだけど。
まあそういうサービスもありそうかな。

今週は結構酒飲んでしもたので
罪滅ぼしのために今日は結構歩いた。
25000歩。

途中途中でVAAMを飲みながら歩いたからか
わかりませんが、今朝の体重が90.5kgだったのが
今は88.5kg。わあ2kgも減った。まあ多分水分だけど(笑)。

この調子で本番まであと６日間やれば12kg減らせる！！！
76kgになれるじゃん！！！

無理(*_*)。

まあ無駄なことをしていたことに偶然気がつかされました。

大震災以降、消費電力削減の一環として＋計画停電対応のために
それまではメインのデスクトップ機の電源を入れっぱなしにして
TV録画していたのを、ノート（Atomネットブック）に変えたんですね。
ノートなのでバッテリで動きますから、
仮に停電しても１～２時間はTV録画くらいできるなと。

結局僕の住んでいる巣鴨は一度も計画停電が無かったんですが、
まあ備えあれば憂いなしということでその後も２年ほどそのまま。
つい先日、サブのデスクトップにその機能を移管しました。

それは別に何かきっかけがあったからやったというよりは
なんとなく…だったんですが。

先週、会社の同じ部署で、
ゲリラ豪雨でウチ停電したという人があったんですが
部屋の電気が復旧しても、共用部の電源が復旧するまで
TVが見られなかったとのこと。

？？？？

「CATV」だったんですね…。共用部の機器の電源が入っていないと
CATVはどうやら見られないようで。

ん？ウチもCATV…

ということは、部屋の中だけノートをバッテリで動かせても
TVの録画はできなかった可能性が大か…。

実に無駄なことをしていた(笑)。

まあ、この程度なら笑い話。

コミケも終わりーーー( *・ω・)ノ

皆様お疲れさまでした！
わたくしもサークルで出たかった…。

まあ、出たら出たで当日の０時から本を作り始める
始末だけど…(笑)。

絵を描くのもだけど、最近家で何にもしていない。
これはよくない。

酒ばっかり飲んでいるからだ！

が、酒おいちい(*｀Д´)ノ
いかんいかん…。

また週２日だけ歩いてあとは飲みっぱなし…(*_*)

来週からは！来週からは！！！
だけど草津に２泊３日とかある(笑)
コースを下見しておかないと…。

明日のコミケはYF211君のサークルで売り子やっとります。
西け35b YFF工房
ジャンル自体は完全に門外漢なので質問には
ビタ一文答えられませんが(笑)。

西行くの久しぶりだ！！！

週に１回は近所の仲のいいラーメン屋で飲んで食べたい。
週に１回は近所の仲のいい飲み屋で飲みたい。

が、しかし夜は走らなければ。

ならばこれ２つは週に１日、続けてやればいい。

そうすれば外で飲むのは週１回で済む。
最近会社飲み会減ってるし。

で、昨日その２つをやってきました。
２軒でめっちゃ飲んでもうふらふら。
夕方までふらふら(笑)。

そしたら今日も会社の飲み会になったよ！！！！

うまくいかないもんだ。

本当は土曜も日曜も予定があったのに
両方とも諸般の都合でなくなってしまい
一挙にヒマな週末に…。

結果、酒飲みまくってたら終わった(*_*)。

せめてもの罪滅ぼしに、
先ほど１時間ほどウォーキングを(笑)。

そろそろ本番一ヶ月前ですので
本気出していかないと…。
命にかかわるかもしれない(ヽ’ω`)

走るのとダイエットと両方！

炭水化物少なめにして、
なおかつ野菜とかもソコソコ摂れて
作るのも手間かからない、おいしい食べ物は
ないか…と思って探した結果、

ギョーザに行き着きました(笑)。
ギャグのつもりで「ギョーザダイエット」って検索したら
ちゃんとあるでやんの。

というわけで、数日前からギョーザダイエット中です。
まあ、酒も飲んじゃってるので
減らないんだけど…(笑)。

でも、ギョーザ以外にもガッツリ食って飲んでるんですが
夜をギョーザだけにしていると、
体重が減りはしないけど増えることもないですね。
30ヶとか食べた日もあったけど(*_*)。

朝は少なめ、
昼ガッツリ、
夜ギョーザ。

あとは酒を減らさなければ…。