昨日は比較的早く寝て、今朝４：３０から山手一周歩いてきました。
んでも…また上野でリタイヤ(泣)。今回は股ずれはある対策をしたので大丈夫でしたけど、足裏のマメつぶしたのとあと結構早いペースで歩いてたので（推定5km/h）筋肉痛がひどくて。
特に筋肉痛。ずっと歩いていた間は比較的大丈夫だったのですが、末広町のマックで一休みした後イスから立った瞬間に「ガクッあいたたたたた」。最初の20kmをずっとブッ飛ばしたのも悪かった。かえって休まなかった方がよかったかもしれません。
この時点で歩くのはかなりツラかったのですが場所は末広町。最寄りの駅は当然末広町ですが家に帰るのには何の役にも立たない銀座線。仕方なく足ひきずって御徒町まで行き、そこから京浜東北で帰宅。とほほ。
しかし、いいかげん山手一周も飽きました。近所の公園走った方がよいかな？