今日は酒も飲まず晩ごはんも炭水化物抜き！
そして6km歩いたり走ったりで48分。

日ごとにマシになってきているような気はするんですが
トータル時間は変わらないんだよねｗ。

うーんだんだんおなか減ってきた(*_*)。
今晩は鶏ムネ一枚とモモ一枚、あとレタスを数枚。

おなかいっぱいになっても太らない（＆おいしい）
食べ物は無いものか…(笑)。

炭水化物が少なくてカロリーも低めなのは
やっぱりトウフか。トウフ食べまくるしかないか。
なんか定期的に同じことを書いているような気がするけど(笑)、

毎回忘れちゃうんだからしょうがない(笑)。

とりあえず、トウフ食っとけトウフ。
会社での昼ごはんどうする。

トウフと肉の炒めたのでも作って弁当にすっか？