台風がくるというので今日はおとなしくしていようと思ったんですが、
やっぱり午前中はアキハバラに買い物に(笑)。

色んなデバイスに挿しているMicroSDがねえ…。

最低16GBは入れておきたいんですが
今家にあるのは8GBx2、4GBx1、2GBx2。

ウチに現在あるAndroid機は5台。
価格コム見たら、さすがに32GB Class10を5枚買うのはキツいけど
16GBならClass10のを5枚買っても5000円くらいで済みそうだったので
そりゃまあ行くよね。

さすがに長居するつもりは無かったので
数件見て、あきば某～でSandiskの16GB Class10が\950だったので
5枚買って、長居はしないけどついでに昼ごはん食べて(笑)
帰宅。

で、今まで使っていたカードからデータをコピーしはじめたら
途端にやる気がなくなる(笑)。

別にメインで使っているスマホとタブレット以外は
いらないんじゃね？という気になって…結局、

MicroSDカードを5枚買ってきたけど2枚しか使ってやらなかったぜぇ～
ワイルドだろぅ～

そんな日曜日。

今週はまあ飲んだ…昨日も会社の飲み会で、巣鴨に新しくできた居酒屋へ。

ちょうど開店日だったようです。
30分\290で飲み放題、酒はセルフサービス…という店。
で、開店キャンペーンで30分100円。

ものすごい混みようで、料理が全然来ない(笑)。

そして、最初生ビール飲んだあとにセルフの酒コーナーを物色したら
キンミヤ（20度）があったので、それでチューハイを数杯。

ぜーんぜん酔わないなあと思っていながら
ガンガン飲んでたら、気がついたら、まあ(笑)。

で、結局月曜から金曜まで全部はしれなかったので、
やっと今日走ってきました。

日中はほとんどぐだーっとしていたので
結構バテながら走り…

結果的に自分としては悪くないタイムだったけど。
不思議。

まあ、一泊で温泉に行ったりすることが多いんですが
こういうときに使うバッグをどうしたらいいのかが
いまだにカッチリ決まらないというか。

元々はバックパック使ってて
それが古くなってボロボロになったので
手持ちに変えてみたんですね。

で、去年東北を４泊したときに
この手持ちのバッグに加えて、旅の途中に
ちっちゃなデイパック買って、
大きなバッグはロッカーに入れたり預けたりして
日中はデイパックで行動するようにしたんですが、
一泊だとそこまでする必要もなかったりして

結局一泊ならバックパックが楽かなあと。

というわけで、バックパック買いに昨日は
仕事終わった後に池袋のハンズへ。

いまだにいろんなバッグを売っていて
安物だけじゃなくてソコソコいいやつも取り揃えているけど、
デパートほどいいものばっかりで高いってわけでもない…
ってところをハンズしか知らんのですが(笑)。

何種類かバッグを買った結果、
どうやら僕はSolo Touristってメーカーが
好きらしいということがわかったので、
今回は最初っからそのメーカー狙いで。
ハンズがまたここのを揃えてくれてるんだ。
軽くて薄いのに丈夫（ステマステマｗ

結果的に今会社のカバンも旅行用も９割ここのになったｗ

あんまり大きいのもいらんな…
かと言って今持ってる12Lだけで何回か一泊してみたこともありますが
足りない。

結果的に25Lってのを買ってみました。
多分、最初に書いたやつと同じくらいのサイズ。
まあ一泊なら困ることはないだろうけど
少し大きいかな…くらいの。

やっぱり大きかったかな…(^_^;)ｗ
でも、12Lのデイパックで一泊したときに毎回困ったのが
出発する時点では何とか大丈夫でも、
現地で買ったものが一切入らないってことなんですね。
結果的に現地でトートやらを買うことになる。

それなら、昨日買ったくらいのサイズが
やっぱり必要になるんだよね。
うん。

と、自分を納得させるｗ。

バッグ買ったからにはどこか行きたくなってきた…。

ちなみに、ハンズ行ったあと散々飲んできて
家に帰ってきてすぐ寝落ちたので、今これを書いてますｗ。

どうも何か最近寝付きが悪い。まあ、生まれつきなんですけど(笑)。

昨日に至っては、ついに途中で居眠りとかしたわけでもないのに
朝４時近くまで起きててしまって、３時間だけ寝て会社へ。

それでも意外にねむくならずに仕事できてたんですが
まあこんなときに限って仕事終わったのが22時とか(~o~)

さすがに今になって眠くなってきた(笑)。
このままちゃんと寝てやろうということで、
酒ガンガン飲んで意識を失いたいとおもいます(笑)。

ああ今日も走れなかったm(__)m

昨日は月曜日からガンガンのんでしもうた…

飲み屋２軒に、さらに家に帰ってまた発泡酒。
気がついたら朝になっていた…。

それもこれも雨が悪い(笑)。
雨が降ると走る気なくなるじゃん！

そして、今日は雨降らないし早く会社出たから
いけると思ったら、家で某TUBEを見まくって今に至る(*_*)

これから走るのか…？

ううむ。

ローカーボ後、やっと走ってきました。

今日も天気は悪かったけど、夕方ようやく雨が上がって。

涼しくてとても走りやすい気温。
そして、ちゃんと炭水化物を摂って走ったら…

まあ先週とは全く違う世界(笑)。
実に走りやすい(^o^)／

ちゃんと体の中から走るためのエネルギーが湧いてくる感じ。
まあ、ずっとそうだったんだろうけど、
ローカーボやってたときは本当に体がガス欠になったような
感じでしたから。

改めて「普通」に戻ってみると、
その違いがよくわかる！

寒いくらいだったので汗もあまりかかず、
いつものコースを6km終えた時点でまだまだ
ラクチンだったので少し延長してトータル9km。

それでもかなりゆっくりめに走ったので
まだまだ行けそうでした(笑)。まあそこは自重。

毎日10kmやれればいいな。

普通にごはんを食べるようになって二日間、

もう体重が戻りつつある(~o~)

走ってないのもあるんですがね。
一昨日は体調悪く、
昨日は会社の飲み会、
今日は雨。

まずいぞ。

ごはんとみそ汁の生活にしようと思いつつも
昨日飲んだ帰りになんかコンビニで冷やしラーメンを
買ったらしく、冷蔵庫に入ってるし(笑)。

もうみそ汁作る用意をしながら帰ってきたし、
賞味期限は明日の朝までだからこの冷やしラーメンは
明日の朝ごはん。

さらに、まだローカーボやってたときに買った
400gの豚コマ…。

ちょうど生姜焼きのタレもあったので、
まとめて生姜焼きにしてやりましたよ！
んで、今日の晩ごはんはレトルトごはんと
ワカメと高野豆腐のみそ汁と
豚のしょうが焼き。

400g全部は食えん！何日かに分けて食べる。

レトルトごはんはローカーボ前に買ったのが
いっぱいあるので、とりあえずこいつらを食べ尽くして
その後はちゃんと炊こう。

で、ごはんと漬物ちょっととみそ汁生活に。
昼も会社にごはんと漬物だけ持って行こう。

みそ汁はどうするかな…
朝と昼はインスタントで、夜だけちゃんと作るか。

朝に２食分作るってテもあるけど、
できればみそ汁は出来立てを食べたいのよねん。

ごはんは保温しないし炊いたのをチンするのが嫌いなので
（レトルトはちゃんとその用途で作られているのでOK）
夜は冷やご飯か湯漬けか雑炊かおじやになりますから、
せめてみそ汁は出来立てを。

夜に２食分作って翌朝も食べればいいのか。
でも温めなおすのも毎日は面倒臭いな(笑)。
やっぱり朝と昼はインスタントで。

さて、いつまで続きますやら(笑)。

でも、木曜日の午後の体調の悪さはウソのようになくなりました。
やっぱり長期間やるもんじゃないなローカーボ。

あと４日だー！と頑張るつもりだったんですが、

ついにギブアップしてしまいました…。

というのも、今日の午後、会社で明らかに具合が悪くなってきて
しまったもんで…。瞬間的に意識を失いかけたりもしたので
こりゃもうまずいと。

というわけで、朝昼はまだ頑張っていたんですが
晩ごはんにつけ麺大盛りとライス(~O~)
まあおいしかったよ(笑)。10日ぶりの炭水化物は。

結局10日間で3.5kgくらいやせたんですが、
そのほとんどが前半5日間。

それでちょっと（浅はかにも）考えたのが、
「５日間ローカーボ→２週間普通に食べる」を
繰り返すとどうなるか？っての。
まあ「２週間」はテキトーに考えたものなので
やりながら調整する必要あると思いますが。

さて、次は「ごはんとみそ汁ダイエット」だな(笑)。

今日は走った！でもやっぱりバテバテ(~O~)

でも走らないとやせないので～走る～

それとも、もう体のエネルギーを使えていない状態なのかな？
すぐバテバテになる割にはやせないのは。

まあ、あと４日。なら続けるべ。
その後はまたその後考えましょー(^o^)／

珍しく２件目の日記(笑)。

オリンパスからOM-D E-M5が出たときに、
「んーなんかこういうわざとクラシックな感じを残した
デザインは好きくないなーE-PL3のデザインでこのスペック
のが出たら買おうかなー」と思っていたんですが、

出たよ(笑)。まんまソレが。

E-PL3とE-PM1の後継機が発表されました。
E-PL5とE-PM2。

画像部分はE-M5と同等だそうです。
買わな(笑)。

E-PL5のデザインはE-P3に近くなりました。
着脱式のグリップがあるところなんかソックリ。

できればE-PL3と２台持ちにしたいところですかね。
E-PL3にはPZ14-42mmをつけっぱなしで、
E-PL5には12mmF2.0かLeica25mmF1.4。
色は黒やねー。

で、ここでハタと。
２台持ちにするなら軽い方がいいわけで、
それならばE-PM2も考えたほうがいいんじゃないかと。
両方バリアングルな必要もないだろうし。
（当然両方あった方がいいけどね）

E-PM2の方が安いだろうしなあ～。
でも、Leica25mmF1.4つけたら不恰好か。

あと、E-PM2にはモードダイヤルがない。
別にそんなにモードをあちこち変更するわけじゃないけど
（ほぼA固定ｗ）
いざというときには不便かもしれない。

まあ、出るのは10月下旬だし、
買うのは冬のボヌースのときになるでしょうから
ゆっくり考えよう(笑)。