ローカーボ後、やっと走ってきました。

今日も天気は悪かったけど、夕方ようやく雨が上がって。

涼しくてとても走りやすい気温。
そして、ちゃんと炭水化物を摂って走ったら…

まあ先週とは全く違う世界(笑)。
実に走りやすい(^o^)／

ちゃんと体の中から走るためのエネルギーが湧いてくる感じ。
まあ、ずっとそうだったんだろうけど、
ローカーボやってたときは本当に体がガス欠になったような
感じでしたから。

改めて「普通」に戻ってみると、
その違いがよくわかる！

寒いくらいだったので汗もあまりかかず、
いつものコースを6km終えた時点でまだまだ
ラクチンだったので少し延長してトータル9km。

それでもかなりゆっくりめに走ったので
まだまだ行けそうでした(笑)。まあそこは自重。

毎日10kmやれればいいな。