今日は帰りに某水産で飲んできました…。

炭水化物は摂らないようにとシャケと冷奴だけで飲んできたんですが、
店から家までの帰りにコンビニでパン山ほど買ってきてしもた(*_*)

で、食べ散らかして寝て起きたら23:30。

このまま走らずにまた寝たらだめだと、体ふりしぼって起きて4km。

でも、実は今日（というかもう昨日か）の昼間くらいから
右のヒザが痛くなってきたんですね。やっぱりこの重い体で走るからm(._.)m。
なので、今日は歩くだけにしました。それでもやめぬ！！

やっぱりやせないと…。
走ってるだけじゃやせないんですよね。

酒飲んだら勢いついちゃうもんなあ。

やせようやせようと思うほど食べちゃうm(._.)m
どうしたらいい(笑)

もういっそ何も食べなければいいのか！？

飲み物だけにしてみようか。
コーラにしても果物系にしてもコーヒー牛乳とかにしても
大体100mlあたり50kcal弱くらい。

一日1000kcalにするとしたら2Lくらい飲めるんだよね。
少しは腹にたまるように濃い目のものを…。