今日も寝落ちしたけど、
一時間早く寝落ちして一時間早く起きられたから
昨日よりは早く寝られそう…。

今朝は５時くらいだったような気が…。

今日は多分21時ごろから2時間寝たと思うんですね。
次は２時には寝たい。あ、でもちょっと眠くなってきた気が。

血圧がここんとこ異常に高いのはこれのせいかね？？
あと、冬は高くなりがちらしいですね。

あまり血圧が高いことでの自覚はないんですが
計ると結構すごいことに。

夏は汗をたくさんかくから塩分取りすぎでも
どんどん流れでてくけど、冬はたまる一方か。
最近は水分もあまり摂っていないので、つとめて
家ではお茶を飲まないとね。甘いのは良くない！

朝は甘いのを朝ごはんがわりにしたいけど…。

完全に年寄りの内容だ…(*_*)。

3日連続で、

家に帰ってきて21時過ぎに寝落ち

↓

夜中に起きる

↓

明け方に寝て、中途半端に起きて眠いまま一日を過ごす

のコンボ！
これは非常によろしくない。

何が悪いか。
・酒飲んで帰ってる
・さらに腹いっぱい食べてねもい
・家帰ったらすぐフトンに横になる

寝る要素しかない！！！

やっぱり寝る時間まではちゃんとイスに座る！！
せっかくいいイス買ったんだし。

もっとデスクトップをちゃんと使うために
スペック上げようか(笑)。

まあ、今のままで何も不自由するところは
無いんですけどね…。
今どきのPCって速いよねー。

まあ、その速さをバッチリ駄目にするくらい
色んな監視ソフトやら何やら入っている会社のPCも
ありますが…。