やはり、食事によるダイエットは気長にやらんといけんようですな。
気長にやるとなるとやっぱり米のご飯は避けられない…というか避けたくない(笑)。
「断食の日」を作ってもええやろか。
あとは「好きな物を食べる日」。
急激なダイエットと本当の食餌療法の中間くらいのダイエットって無いものか。
本日の体重：84.4kg