今帰宅ーーーーーーづかれだーーーーーー

予定通りに回り、さらに明治神宮から家までも歩いてしまいました。帰ってきて今測ってみたら、全部で30km。歩いたなあ…。新庚申塚の銭湯にも寄ってサウナもバッチリ入って、何とか80.9kgまで減らしたぞ。これで昨日のつけ麺がチャラだな(笑)。

いや、本当はですね、焼き肉屋に入ろうと思っていたのですよ(笑)。ただし、猛烈に食いたいので普通の焼き肉屋に入ってしまうと１万円分くらい食ってしまいそうですから、「歩いている途中に\2000以下で食べ放題の焼き肉屋を通りかかったら」という条件つきで。これは一種の賭けですから(笑)、下調べ一切ナシで。

結局ありませんでしたよ。値段云々では無くて、食べ放題の焼き肉屋が無かった。食べ放題ではない焼き肉屋や食べ放題のシャブシャブ屋は何軒も通り過ぎましたが。これは賭けに勝ったんだろうか、負けたんだろうか(笑)。アキハバラも池袋もカルネステーション無くなっちゃったからなあ。池袋の東方美食城（凄い名前ですよな）も昔は何回か行ったんですが、無くなっちゃった？？でも検索すると普通に出てくるなあ。道一本勘違いしたかなあ。まあ、今回は食べてこなかったことを「勝ち」と考えておくことにしよう(笑)。

今回のルートは、家→都電で三ノ輪橋→浅草寺→神田明神→東京大神宮→靖国神社→山王日枝神社→明治神宮→新宿→池袋→都電新庚申塚→家。最初の都電以外は全て歩き。

天気悪かったなあ。何が「曇りときどき晴れ」じゃ。一回も「ときどき」が訪れなかったんですけど。写真撮ってて全然面白く無いです。曇ったくらいでロクに撮れないのかと言われると、ハイその通りですとしか言い様がないんですが(泣)。でも、今回D40に水準器をつけた状態で初めてマトモに撮ってみました。実に役に立つ。ただし、一眼レフのようにファインダーをのぞきながらだと、ホットシューにつけた水準器は見えませんから、まずファインダーで構図を決めて、水準器を確認して、水平が取れたらもう一度ファインダーを確認…すると大体少しズレているので直して、直すとまた水平が崩れて…のパターンが多かったですが(泣)。水平が取れたら音で知らせてくれるようなアクセサリーは無いものか。液の中の気泡が行ったり来たりするタイプの水準器だと、液晶画面でライブビューが見られるタイプのデジカメでないとキツいです。そういう意味では、今持っている中ではP5000の方が水準器を使うのには向いてはいますな。

それにしても疲れた。もう今日は寝るだけにしよう…。

東陽町方面の客先に行く途中で、つけ麺屋に寄ってしまって大盛りとか食ってしまったーーー(泣)。結果82kgまで戻ってしまいました。まあ、とりあえず一ヶ月のご褒美ってことで(泣)。また明日からゆで卵生活。その割には大してうまいつけ以下略

明日はまた神様仏様へお参りに参るわけですが、スタートの浅草寺まで、家から歩いていくか、電車で行くか思案中。

…決めた。三ノ輪まで都電で行って、そこから歩こう。で、日枝神社で終わりにせずに、最後に明治神宮まで行く。これで20kmくらい歩くことになりますので。しめて今週60kmに。あとは天気次第じゃな。

ぬがーーーちょっと減ったと思ったら安心しておにぎりとか食っちゃって今日は減りませんでした(泣)。目黒から歩いて江戸遊にも行き、さらに結構遠回りして帰ったので計20kmは歩いたのに。

本日の体重：81.3kg
結局１月はここまでか…。賭けは継続になったので、また来月末まで頑張る。でも、一回だけ思いっきり何か食べよ。焼き肉がいいかのう…。つけ麺もいいのう…。寿司も食いたいのう(笑)。不思議と酒は別に欲しくないのう。

神楽坂からお茶の水の江戸遊に行って、またサウナで汗流して、アキハバラ経由で歩いて帰宅。今日は12km。目黒からでは無いので大したことはありませんが、それでも遠回りしたので10kmは何とか超えて。最短距離だとウチから神楽坂って6.5kmくらいしかありませんからねえ。

帰ってきて今体重測ってみたら…81.1kg。あと少しで80kg！。目標は65kgですからまだまだですが、続ける気力は湧いてきた。

サウナに入るのって、単に水分が出て行くだけのような気もしますが、それでもここ三日間の体重の減り方は早い。来月は週２回くらいは行くようにしよう…。

ところで、今朝はゆで卵を炊飯器で作ってみました。圧力鍋で作ると、殻が簡単にむけるゆで卵ができるとどこかに書かれていたので、タイマー付き圧力鍋であるところの炊飯器を使わない手は無いと。寝る前に生卵と水ちょいと入れてタイマーかけておくだけですし。ご飯炊くときも、米と一緒に入れてしまってよいらしいです。

で、感想。確かに、普通にゆでると殻がむきづらくてボロボロになってしまうようなゆで卵を量産してしまうんですが、炊飯器で作ったゆで卵は魔法を使ったかのようにツルリと殻が取れます。これは本当にビックリ。

が、黄身が中心までゆで上がっているので、これは好みが別れるでしょうな…。ちなみに、僕は半熟っぽい方が好きですので、これはちとキツい。何かうまい方法無いですかね。せめて味たまみたいになっていれば、固い黄身でも食べられるかな。明日は水＋めんつゆでやってみよう…。でも、味たまって、一回ゆでてから殻むいて味つけるんですよね、多分？駄目か…。まあとりあえず一回。

何だかちっとも寝られんぞ。どういうこっちゃ。眠いのは確かなんですが寝られない。

最近、空腹を紛らすためにやたらとコーラ（コカコーラZEROかペプシNEX）飲んでるのが悪いんでしょうか。普段はあまりカフェインを摂らない生活ですからなあ。

昨日、たまたまコンビニで何かちょこっとだけ食べるものを…と思ってゆで卵（正確には燻製卵）買ったらこれがやったらとうまかった。結構腹持ちもしたし。ゆで卵は一個80kcalくらいですから、他のものを食べないのなら別に一日6個くらい食べてもどうってことないハズなので、飽きるまではしばらく「ゆで卵ダイエット」でもいいかなと。あと一ヶ月もありますから色々試してみよう。大体こういうのって、実体験したって話を直接聞くことが無いから自分でやってみないと何も信用できない。

コレステロール摂りすぎって話もありますが、卵一個のコレステロールは大体250mg。成人が一日に必要なコレステロールが大体1g?1.5gらしいですが、基本的にはコレステロールは体内で合成され、足りない分が食物から摂られるらしいです。で、食物から多くのコレステロールが入ってきたときは体内の合成分を減らすようになっているらしいですが、さてはて。卵一日６個食べると、計算上では1.5gコレステロールを摂ることになります。で、コレステロールを体内で合成する際の材料は糖分や脂肪ですが、まあ、そっちはほとんど摂ってないわけです。さすがに１年も２年も続けるわけではありませんから、何か酷いことにはならんと思うのですが。机上の空論では(笑)。

基本的に、倒れたり入院したりしない程度の無理ならするつもりです。「無理なくやせるべき」なんて誰でも言いますが、誰もが無理なくやせられるんならこの世にデブなんて一人も居ないわけです。できないからこんなんなってんだつーの。「適量の食事をバランスよく３食食べれば自然にやせる」とか抜かしている連中は傲慢にもほどがある。メリケンなんて胃のバイパス手術までやっとるようなのが山ほどいるんだぞ。そういう連中を「馬鹿」の一言で片付けるのは簡単ですが、でも数が結構居る以上はそんな馬鹿もどうにかせんといかんだろうよ。どうにかできていないから、結果として強制的に量を食えなくするように胃をバイパスさせたりしてるんだろう。

本日の体重：82.2kg

●試験が今度の日曜、あと一コマだけ残っていますが、もう今までの感じだと大丈夫そうなので(今朝も一コマありましたが、大丈夫でしたｗ)、土曜日はまた歩く日にしたい。でも、天気悪そう…。この前14箇所の寺やら神社やらをまわったときに、浅草寺・神田明神・靖国神社・東京大神宮・日枝神社は人が並んでいてお参りできなかったんですね。その時にまた来ると神様や仏様に約束してしまいましたので(笑)、行ってこないと。測ったら、浅草スタートにして日枝神社まで10kmくらいですから、歩くにはちょうどいいか。ちょっともの足りないですが。

とか書いていたら、もうあちこち歩き回りたくなってきた(笑)。思いついただけでも
・王子から明治通りを終点新木場までたどり、お台場一回りしてレインボーブリッジを歩いて渡る
・先週やれなかった、高尾?陣馬
・正月やりそこねた富士吉田?御殿場

２月も当然ダイエット続行ですから、週末ごとに歩きまくろう。

●ここ数年はご無沙汰していたんですが、以前は毎年この時期にセンター試験の問題が公表されたら英語だけ解いていたんですね。190点を切ったのは一回だけで、まあ何とかなっているかと。久しぶりにやってみましたら、ギリギリ190点。まだ大丈夫そうかな(笑)。相変わらず間違えるのは最初の方で、後半は満点。文法嫌いにょ。今年は7年ぶりくらいにTOEICでも受けてみようかしらん。

しかし、英語なんて普段全くと言っていいほど触れていないのに（たま?にフリーソフトのマニュアル読んだり、ニュース読んだりするくらい…）、意外に忘れないもんですな。

ニコンが新機種発表ーーーーーー

一眼レフ（D60）はアレ？って感じですが（KissX2に完敗か…？）、

単三手ブレ補正付5倍ズーム機ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!

前のP50から、
・電子式手ブレ補正→CCDシフト式手ブレ補正
・焦点距離28-102mm相当→36-180mm相当
・EVF搭載
が主に変わった点ですかね。広角が無くなりましたが、5倍ズームってことで許す(笑)。7倍（36-252mm相当）だったら言うこと梨だったんだけどなあ。予価は「３万円前後」。P50も発表当時は「３万円前後」で、現在最安が\18900まで落ちましたから、きっと同じくらいになるでしょう。最安が２万円くらいになったら買お。

それとも、次の世代まで待つと７倍ズームになったりするんでしょうか(笑)。

さすがに週末の食生活を反省し、食べたのはゆでタマゴ２個だけ。今日も目黒からテクテク歩く。サウナでも入りてえなあとか思っていたんですが、適当な風呂屋が無い。新庚申塚に昔よく行った銭湯があるんですが、サウナをつけると\1000するので高いんです。いつも風呂だけでした。

で、思い出したのが、お茶の水にある「江戸遊」。神保町時代は会社で徹夜するたびによくお世話になった、朝までやっている風呂屋。ここはサウナをつけると\830。じゃあこっちにしようということで、今日は三田線の真上コースで北上。

いやー久しぶりです。１年半ぶりくらい？本当によく行ってました（それだけ徹夜していたということか…）。ただし、いつも仕事が一段落ついた朝の３時とか５時とかだったので、こんな「普通の」夜の時間に行ったのは初めてですが(笑)。

この時間だとかなり混み混み。まあ何とか居場所を確保して、サウナでぼーーっとしてみる。サウナ→水風呂→風呂を３回ほど繰り返して出る。頭がふらふら。体重計があったので、こわごわ乗ってみる…おお、82.4kg！！！増えてなかったどころか減りましたぞ。前に、一旦毎日体重計るのをやめて再開したのが2006年の12月くらいだったんですが、当時の記録を見ると83kg前後。そして、当時使っていた体重計は世間の体重計より2?3kg少なく表示されていたので、当時よりは減ったということですか。そして、去年の年末一番行ってしまったときが88.9kgなので、-6.5kg。何とかあと３日で80kgにまでならんか(笑)。

それにしても、広い風呂にサウナは気持ちよかった?。また行こう。ちなみに、深夜は６時間で\1660です。雑魚寝できるコーナーもあります。ネットカフェに泊るくらいならこっちの方がずっといいと思うんですが。ネットカフェだって個室の深夜パックだと\1300くらい取られるでしょう。

で、江戸遊を出てまた歩くか…と思ったら雨降ってんじゃん！！諦めて、小川町まで走って、新宿線?三田線で帰宅。

●「銀魂」
僕は「銀魂」を見始めたのが途中からでして（natalma君ちで見せてもらってから）、その後漫画の方は全部読みまして、「ああこれをアニメで見たかったなあ」って回があったんですね。まさか、まだやってなかったとは思わなかった。

「銀さん、やっぱりナースっていいですね」
「たとえばさあ、７点の子がいるとするだろ。だが、ナース服を着ることによってこれが10点になる」
「マジっすか。じゃあ私がナースになったら大変アルよ。一体何点アルか？」
「３点」
「コルァどういうことだ。ゼロからの出発か！？逆境からの出発かコルァ」

これがアニメで見たかったのねん(笑)。でも、神楽の顔がちょいと失敗じゃね？確かに原作はこんな感じの表情だったとは思いますが、せっかく釘宮様がちょっと期待するような口調で「一体何点アルか？」って言ってくださってるのに(笑)。

某送大学の期末試験でした。今日は５コマ、あと火曜に１コマ、次の日曜に１コマ。

白状します。正直、後期の授業はどれもこれも一回も見てません（全部録画や録音はしてありますが）。本当は昨日教科書を一通り読んでおこうと思っていましたが、気がついたらゲームやってたし(金曜日にブックオフで「幻想水滸伝１」なんか買っちゃうから…最初から最後までやったぞｗ)。まあ、後期は「択一式試験・教科書持ち込み可」のものしか受講していなかったので、何とかなるかなと(笑)。

…ものすごく何とかなってしまいましたなあ…。多分、今日受けた５コマほとんど満点なんじゃないか？何だか僕が受けたのは「本の中から情報を素早く検索する技術の試験ｘ５」だったような気がする(笑)。まあ、その辺ならば自信があったりなかったり…。

体重はこわくて計ってません(泣)。月末までに何とか…。

今週は月?金、全て歩いて帰宅しました。目黒からが２回、神楽坂から３回。

しめて、大体50km。その割に全然やせていないどころか、今日の昼と帰りにまたブチ切れて、つけめん中盛り（600g）と牛丼並卵を…(泣)。

これから一月の終わりまで、何も食わんぞーーーー！！！！賭けしとるんじゃーーー