ヒザagain

昨日からまた走り始めました。ヒザもほぼ痛くなくなってきたので…。

一週間以上空いたので辛いだろうなあと思ったら、
意外にスイスイ。足もほとんど痛くない。

気持ち悪いくらいだったので、逆に2kmでやめました(笑)。
チョーシこいてしまいそうだったので。

そして、今日はそれではいつもの駒込大回り7kmコースやってやろうと
軽快に走り始めた…

あれ、昨日より足が重い。

そして、1km走ったところで…ヒザキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
いやうれしいこっちゃない(;_;)
それでもやめたくなかったので、残り6kmびっこひきながら
歩いてきました…。

さあ、俺、9/9まで、どうする(笑)。

草津温泉2012/8/25-26 ゆもみちゃんリゾートやまどり乗車

やっと書ける先週末の草津日記(^o^)/

今回はぽんす君と一緒でした。親以外で他人と草津行ったのって
一体いつぶりだろうか(笑)。一年はゆうに経ってます。

最初はバスで行ってバスで帰ってくるつもりだったんですが、
ちょうどこの8/25にゆもみちゃん大先生が高崎から長野原草津口までの
リゾートやまどりに乗車するというじゃないですか!

バスのキップは取ってもらった後だったんですが
行きだけはキャンセルしていただきましたm(__)mモウシワケナイ

この高崎発がまた朝早い!9:19ですよ(^_^;)
新幹線使いました。それでも早起きしないと。

出発地が違うのでぽんす君とは高崎で待ち合わせ…
のはずが、偶然新幹線の指定席が一列違い(笑)。
同じ早売りみたいなやつで買ったからか!?
まあ、むしろありがたい(笑)。

8:30くらいに高崎着…
ぽんす君が高崎の朝限定名物の「おかゆ弁当」が欲しいというので
駅弁売っている店全部あたったんですが全て売り切れ(^_^;)。
そのくらい人気らしいですよ、このおかゆ弁当。

しょうがないのでどこかで朝ごはん…
と言いつつ、こんな時間じゃあまり店も開いていません。
しょうがないので、駅1FのSUBWAYでサンドウイッチ。
まあ、しょうがないってレベルじゃないわな。おいしいもんです。

そしてリゾートやまどりに…
キップ買ったら1号車だったので最初に会える!と
思ったら、1号車は最後尾でした(‘A`)w

しばらく待っておりましたら先にゆもみっ娘ちゃんが。
白い着物カワユイ(*^.^*)

そしてゆもみちゃん様も!

やまどりの中で会うのも一体何回目だっけ。
3回目?一番最初の出発式の長野原お出迎えも含めたら4回目?
これでも確かやまどり皆勤賞じゃないんだよねw。
まあ、今後も出られる限りは(^o^)/。

毎回やまどりのゆもみんイベントではジャンケン大会があって
今回はバスタオル(買ったら\1700くらい)がもらえるんですが
いまだに一発目で負けてばっかり(;_;)今回も(;_;)。

6両の車両を行ったり来たりなのでゆっくり遊んでもらうことも
できませんが、楽しいひととき(*^.^*)ありがとう!

長野原草津口でお見送りいただきまして、
こちらはバスで一路草津温泉へ。
まあ、ほぼ毎月来てる道ですけど(^_^;)(笑)

早く出たので、草津に着いても11:30!
ひゃーこんなに早く来たのは正月以来か。
あの時は日帰りなのに湯畑朝10時からのイベントに参加するために
東京を5時に出たのよね(笑)。

宿に荷物を置いていこうと思ったんですが
入り口で呼んでも誰も来ないので(笑)、
荷物持って大滝乃湯へ。

一時間半以上ゆ~~~っくり温泉に浸かって…
出たら…

ここまで来てもまだヒザが痛かったんですが、
すっかり痛くなくなってる!!!

いや、嘘でしょとか言うと思うんですが、
本人がその場で一番「ウソでしょ!?」って言ったんですから(笑)
草津の湯恐るべし。恋の病以外ならなんでも治すぜ。
恋の病も治してよ。

14時からゆもみん湯畑参上!
太鼓ショーのポン引き(失礼な!)(笑)
太鼓ショーはね…前回でおっさんはトラウマになったので入れぬ…(^_^;)

ちなみに、今回のカメラは、本体はいつものE-PL3ですが
レンズは新兵器LEICA DG SUMMILUX 25mm/F1.4だ!
うちにもライカがやってきた(パナライカ

目的はこのF1.4でゆもみさんを撮って見事に背景をボカすことですが、
さすがにF1.4じゃ最低感度でも日中のお外じゃ完全に露出オーバー。
前に撮ったものを色々見てさらに計算をしたところ、
E-PL3の最高シャッタースピード1/4000秒と最低感度ISO200じゃ
4段暗くしないと適正露出にならんのですね。

このレンズのフィルタ径は46mmですが、
46mmでND16(減光4段)のフィルタが無い…。
52mmならありましたので、ステップアップリングと合わせて買いました。
52mm径になれば、前に別のレンズ用に買ったC-PLフィルタ、
クローズアップレンズ、クロスフィルタも使えるし(^o^)/

そして、バッチリ撮影成功(^o^)/
ちゃんとボケてる!ポートレートっぽい!
ド晴天のド昼間の湯滝も1/8秒で流れるように撮れる!
すばらしいぞLEICA DG SUMMILUX 25mm/F1.4!
開放でも画質すばらしい!
フルサイズで50mmF1.4使ったら多分開放じゃ画質悪いですよね。
数段絞らなければならないと考えたら、
M4/3での25mm(換算50mm)F1.4と
フルサイズの50mmを数段絞って使うのは変わらないんじゃないかと思いまして。

ポートレートならもっと望遠のレンズって話もありますが、
ゆもみさん撮るときは遊んでもらいながらなので、
どうしても近くにいるわけですよ。さらに大人気ですので
人が周りにいっぱいいるから遠くから撮れない。
換算50mmでもギリです。本当はもっと広角のレンズで近くに寄りたいくらい。

あとは宿で少しゆっくりして、
いつもの松葉で晩ごはんいただいてホッピー飲んで(^o^)/

夜20時から、またゆもさん湯畑に参上。
この日は朝から晩まで大忙し!お疲れさま!!!

光泉寺に向かう階段が無数のキャンドルで照らされているんですが
これをドット絵にして、ゆもみちゃんの絵が!
その前で撮影会。

さらに、湯畑前で人力車のおにいさんが笛を吹いていたんですが
そこに乱入して踊る踊るゆもさん(笑)。
疲れてるだろうに(^_^;)

そんな草津でした(*^.^*)
ゆもみちゃんお疲れさま!!!

やっとこら。

昨日で最近やっている仕事のうちの一つがやっと片付きました。
仕事の内容だから書けないけど、まあ手間がかかった…。
終わったのが嬉しくて、昨日は一人でガンガン飲んで帰ってきましたw。

ヒザ痛かったのがやっとよくなってきたので、
本当は昨日あたりからまた走ろうと思っていたんですが
まあしょうがないよね(*^.^*)

まだ他にもヤマを迎えるものが来週あったりするんですが、
とりあえず今日は落ち着いて夜を迎えています。
やっと草津の日記が書けるかな。

というわけで、これから一時間走ってきて
風呂に入ったら草津の日記を書こう(^o^)/

ちくしょう(;_;)

草津から帰ってきて、
少し仮眠して朝まで作業して、

そのまま会社行って22:20まで仕事して、

帰ってきてヒザもよくなってきたので走ろうと思ったけど
目の前がふらついたのでやんぴ(*_*)

ちくしょう…(*_*)

今日はゆっくり寝るしかないわ。

明日はここまでやって作った資料を使う大仕事があって
終わったら打ち上げ的な飲み会になる可能性が大かも…

走れるのは水曜からか。

水木金、で土日はまた旅行。
その次の月~金まで走って、本番まで残り8日。

いけるのか?

草津さんヒザ治して

今日も走らない(走れない)。でも、ようやっとよくなってきた気がします。
あと土日休めばイケそうかな。

そしてその土日は、ほぼ一月半ぶりに草津(^o^)/
久しぶりのゆもみん電車(^o^)/
ゆもさんに会うのも富岡以来か。
最近お疲れでいらっしゃるので元気のでるものでも。

高崎9:19発なのでえらい早く家を出ないといけませんが…。
こんな日に限って仕事が遅くまでかかったりするし。
しかも仕事終わらんかった(*_*)日曜の夜に続きを…。

帰りに色々食べてきちゃったわい。

食欲が増したまま走ってないので体重が元に(*_*)。
早くまた走れるようにならないと…

よくなってきたヒザの治療の仕上げを草津のお湯で…。
まあ、その草津のおかげでこんなヒザになったとも
言えるわけですがその辺は(^_^;)(笑)。

マラソン本番まであと2週間…
まあ、今までの実績でとりあえず完走はできそうです。
草津はこっちより涼しいだろうし。
アップダウンと標高の高さで行って来いか(笑)。

本当は明日あさってで一度試し走りしたかったんですが
やめておきます。できたら歩こうか。

ヒザさん休んで

今日も走るのはお休み(;_;)。

三日目ですが、やっと足の痛みが少なくなってきました。
まだゼロじゃないけど。

念のために日曜日まではやめておいて、
来週からまた再開したいと思います。

来週からあと2週間で本番。
なんとか完走できるくらいなら御の字か(笑)。

あとはやせないと(;_;)
またヒザが悲鳴をあげる…。

★全然関係ない話題。

先日買った10インチのタブレットでPDFを読むとき、
基本は縦に構えて1ページが画面に収まるように見るんですが
PDFがもとのままだとページの余白が余計だったりします。
拡大はできますが、そうするとページめくるときに
左右に移動してしまうことがあるのでうざい。

Acrobat Standard/Proならページのトリミングが
できますので、余白を切ってしまえばあら不思議。
文字がちょうどいい感じで読める(^o^)/

足がー足がー

今日も走るのお休み。結構よくなってきた気がする。

ちょうど月1回の研修の日でしたので、そのまま何人かと飲みに。

久しぶりに外でガッツリ飲んだ気がする…(*^.^*)。

明日は足大丈夫かな。またがんばろう。

とりあえずベロベロなのでこれで(笑)。
明日会社いけるのかw

Android各種取り揃えました

今日はノー残業デーでスンナリ定時退社…とはいかなかったんですが
まあ30分遅れで退社。

昼休みに某価格コムを見ていたら、Iconia Tab A200がアキハバラで
\19800だって。Android3.2だからなあ…と思っていたらクチコミの中で
4.0のアップデートが出たとか書かれているじゃないですか。

というわけで、そのまま帰りにアキハバラ寄って買ってやりましたよ(笑)!

例のごとく無駄な衝動買いパターン(笑)。
これで4インチスマホ、7インチタブレット、10インチタブレットが
全て揃ってしまった…。あと前に買ったmp3プレイヤのAndroid端末もあるね(笑)。

まあ、私のような商売は常に最先端のデバイスに
触れていないといけませんからとか言ってみるテスト。
もしそうだとしたら買うのおせえつーの(笑)。

ねっころがり用端末&旅行用端末になり得るか…。

とりあえずTegra2&メモリ1GBだと快適だ。
スペック的には前持ってたNECのアレとほぼ同じな
はずですが、何かこっちの方が快適な気がします。
しばらく使ってみるべ。

★走る方は今日はお休み。

ヒザがやばすぎる。でも医者とか行ったら「走るな」の一言で
済まされるので行かない。行くとしたら9/9以降だ!

そして、なぜ右ばっかり痛くて左は何ともないんだろうか。

ヒザ神じゃなくてヒザ死に

仕事がらみで忙しかったのがやっと一段落(*^.^*)
今週は少しは落ち着けるかな。来週は多分また忙しいけど(笑)。
ゆっくり寝られる。もう本当に眠いです(;_;)
週末はゆっくりできたけどそれでも眠い。

で、もちろん今日もジョギング…のつもりでしたが、
徐々に痛くなってきた右ヒザがかなり限界…(*_*)。
あまりにも痛すぎるので、昼休みにシップとサポータ買ってきて
つけました。やっと少し痛みが引いてきた。

このまま走らなくなるのもまずい。
せめてヒザが回復するまでウォーキングでもしないと。
というわけで、行ってくっか。