日記7/13

中華スープはすぐ飽きたけど、みそ汁はいくら飲んでも飽きない。
…そんなもんなんだろう(笑)。
しかし、白米ご飯と一汁一菜。まさに江戸時代の町人の生活です(笑)。あ、でも玄米食わないとビタミンB1不足でカッケになってしまうのか。しかし、こういう食生活になってはじめてわかったけど、昔って本当に油を使わなかったのね。「脂肪も少しは摂った方がいい」なんて言われますが、大体余った炭水化物が自動的に脂肪になるんだからいらんですな。コレステロールだって必要だけど、必要な分は体内で生成されるんだし。うむうむ。
本日の体重:81.0kg

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