とりあえず1999/3/27?2000/1/21をインポート。ここは簡単でした。xmlは便利っちゃ便利。しばらくは、日付がイキナリ飛ぶようなことになっていると思いますが、別に更新をサボっていたわけでもありませんし日記を捏造したわけでもありませんので(笑)

このブログに他からのデータをインポートする方法が分かってきたので、今までの日記のデータも整形してインポートしちゃおうかなんて思いましたが…読んでいると段々死にたくなってくるのは何故なんだろうか(笑)。

しかし1999年からほとんど毎日書いているので、膨大な量だ…。どのように片付けようか。何回か日記のcgiを変えてもいるので、ログの形式も色々だしなあ。まあ考えるべ。

宮古のような超絶うまい店を知ってから、ナントカ水産はほとんど行ってなかったんですが、今日は帰りに寄ってしまった…。なんかホッピーがまずかった。焼酎が悪かったんでしょうか？外語祭の中間に打ち上げっぽいものをやったときに武蔵境のナントカ水産で飲んだときは大丈夫だったんですが、あんときは焼酎はトライアングルをボトルで頼んでたからなあ…。

こんな時間にもの食うのが悪いことは充分分かっているのに、帰ってきて疲れてしまったのですぐ寝たらこんな時間になってしまって、腹も減ったのでコンビニへ(泣)。

少しでも摂取カロリーは減らそうと、インスタント春雨麺をば。最近のコンビニに陳列されているこのテのもののラインナップはかなり凄い。もう少しでカップラーメンと同じくらいになるんじゃないか？相当売れセンだってことですよね。

まあカップラーメン食うよりは圧倒的にカロリーが低いのは確かです。昼なんかに「あとちょっと欲しい。汁物とかも欲しい」とか思うときには最適な食べ物だと思います。今は味も色々あるし。

もちろんこういう食べ物を否定するものではありませんし、むしろ僕も好きですが、一つだけ勘違いしてはいけないのは、「何故カロリーが低い」か。昔の日記にも書いたことがあったと思いますが、少し酒も入ったのでまた書いちゃう。

油揚げ麺のカップラーメンと比較した場合は油揚げで無い分も含まれますが、本質的には「緑豆春雨麺のカロリーが低いからではなく、量が少ないから」です。基本的に、穀物などでんぷん質のものは、どれも100g350kcal前後。だから、「少ねえなあー」とか思って何個も食べちゃうと元も子もありません。気をつけましょう。

余談。米も（調理前の状態で）100g約350gkcalです。米一合は150g。なので、大雑把に「米一合は大体500kcal」と覚えておくといいと少しはダイエットに役立つかもしれません。岡田斗司夫の本とかは読んでおりませんので、似たようなことを書いていたら消せとか言われるんでしょうが(笑)。なにやら自分がやったことと同じ様なことやってるサイトをやめさせたらしいですが、僕も５年前似たようなことやってましたけど。食べた物の全ての記録はやりませんでしたが、食品成分表をあらかた記憶して、一日1000kcalに抑える、さらにネットで公開している日記に毎日体重を書く（このブログになる前ですから今はネット上を探してもありませんが、覚えている人が世の中に３人くらいはいるかもしれない(笑)）。

意外に少ないと思うかもしれません。よく「炭水化物を減らせ」とか言いますが、炭水化物自体はそんなにカロリー高いもんじゃないんです。江戸時代なんかは、米は男性で平均「一日４合」だったそうです。当時はオカズが何品も並んだりはしません。ほんの少しのオカズでひたすら米ばかり食べていたので、米を一日４合食べても太らないわけです。米４合は約2000kcal。当時は何かと今よりは体を使うことも多かったでしょうから、これにオカズで何百kcalか増えたとしても、かなり適正なカロリー摂取でしょう。ちなみに、女性で「一日３合」。現在若い現役のスポーツ選手以外で、一日米３合も食べる女性なんてほとんど居ないでしょう？でも、別に江戸時代はデブだらけだったわけじゃありません。

とかなんとか書いてみても、今の僕はまたブクブク来ちゃってるので全然説得力無いですが…。結局ダイエットの真実なんて一つしか無くて「入るものを出るものより少なくする」しか無いんですな。またちゃんとカロリー計算する生活をしてみるか…？よく「運動して基礎代謝あげて」なんても言いますが、そりゃ間違いないでしょうがそんなん面倒くさいし(笑)。

余談の余談。当時江戸では、米は朝に一日分を炊いて、昼と夜は冷やゴハン（上方では２回炊いていたらしいです）。冷えたのが嫌なら茶漬けやら湯漬けやら。僕もレトルトのゴハンなんかは面倒くさいときにチンして結構食べますが、炊いたゴハンを保温しておくのも後でチンするのも大嫌い。まあ電気釜で炊いたゴハンの冷や飯なんて正直食えませんから、湯漬けもしくはみそ汁でおじや。個人的にはチンした飯食うのよりは一万倍くらいマシだと思ってますが。反論は認める(笑)。

美術館３軒。疲れた…。何も書く気力も無い。このブログは色んなところに更新情報が流れているようなので、美術館名で検索して来てもらっても何も読むものありませんから(笑)、館名は書かないでおこう…（全部上野界隈）。

大学の学祭。卒業してからもずっと毎年通い続けている人って、世の中にどれくらい居るんでしょうか？僕は、今年で15年目…。しかも中退した大学なのに(笑)。そこまで気に入っているのかと言われると、そうだとしか言い様がありません。一人暮らしで彼女もおらんとなると、近所の夏祭りとかも行くことも無いしなあ。

最終日の日曜もまた行ってきます。

今日では無いんですが、火曜だったか？つい魔が差して、すき家の「メガ盛牛丼」食ってしまいました…。約1300kcal。まあボリュームからすると、さほどのカロリーでは無いのかもしれませんが。

食べきったときは一種の達成感がありますが(笑)、あまりにも肉の量が多いために、ゴハンになかなかたどり着けない。ゴハンと肉をいいバランスで食べ進みたいのに、最初は肉をひたすらかき分けてゴハンを掘り出し、体勢を整えてからで無いと食べ始められません。まあ見た目のインパクトを演出するためにはあの盛り方でしょうがないんでしょうが、牛丼を食べるという行為においては実用的でない。肉を一時的にどけておく小皿とかをもらえるといいかも。

まあ、もう食うことは無いでしょうが…（別に嫌になったわけじゃない。むしろ「食わないようにしないと」ですな）。

宮古で常連の某さんのお誕生日会。何故か全員がワインを持ってきて、ワインが４本。いやー飲んだ飲んだ…。僕はワインに加えてケーキも買っていったんですが、どんな味だったかさっぱり覚えていない(笑)。見た瞬間うまそうだと思ったケーキだったので、また買ってみないとなあ。ホールケーキなんて一人で食うわけが無いので、次の機会が一体いつになるのかは分かりませんが…。

古河庭園は先日書いたとおり。

Coolpix P5000

Coolpix P5000

Coolpix S4

Coolpix S4

Coolpix P5000

Coolpix S4

全体的に紅葉しているわけじゃありませんでしたが、真っ赤になっている木もありまして、このように撮れました。ちなみに今回はリサイズ以外は何もしていません。RAWで撮れないならいじってもしょうがないつーか面倒くさいつーか

メインは皇居だったので、そのまま東京駅まで歩こうかとも思いましたが時間的にそんなに余裕があるわけでも無いかな、と考え直して京浜東北線で。

東京駅で降りて、大手門を目指してテキトーに歩いていたら、いつの間にか日比谷公園に着いてしまいました(泣)。相変わらず凄まじい方向オンチ。何とかかんとか大手門には着けました。Zero3を持ち歩かなくなったので、地図はWX320TでNavitimeの無料のアレを見るだけ。カネ払わないと、現在位置の地図を見ることは出来るんですが、スクロールができないんですねこれが。全くうまいシステムになっているもんで。スクロールできなければ、携帯のちっこい画面でちょっとだけ出ている地図なんてほとんど意味が無い。やっぱり東京の地図は常に持ち歩かないと駄目ですな…。

で、あの界隈を歩いているときにやたらと黄色いジャンパーを着たオッサンやおじいちゃんを見る。何だかせわしない。最近めっきり世の中のイベントに疎くなっている僕は、この日が東京女子マラソンだったなどと知るよしも無く(笑)。すぐ通りそうなら見ていこうと思ったんですが、先頭の予定通過時刻は一時間後とのこと。そんなに待てねーよ。別にこれを見に来たわけでも無いのでパス。後に別の場所で見ることになるとはつゆ知らず…。

Coolpix S4

お堀に居た白鳥。凄くキレイでした。写真はあまりキレイではありませんが…。体ほとんど白トビしてんな。望遠端ですから380mm相当ですが、exif見るとシャッタースピードは1/310秒。足りない。晴天下だったのでISO50で撮りましたが、やっぱり200にしておくべきだったか。どうせS4じゃ50も200も大して違い無いし。P5000はAFロックしたときにシャッタースピードが液晶に表示されるのでその時点で足りなければ増感しますが、S4は表示されないのよね…。もっとこの子を撮りたかったですが、その後スィ??と反対側の奥の方に行ってしまいました(泣)。

Coolpix P5000

何でも無い写真です。とりあえず「皇居に行ったよ」という証拠で(笑)。本丸があった場所は、こんな風になってたんですね。世が世なら庶民には一生縁のない場所だっただろうに、この画の手前や右手はかなり広い芝生の広場。現在はのどかに家族やカップルのピクニックの場。平和でいいやね。

で、北桔橋門から皇居を出て、北の丸公園を抜けて、武道館の脇を通って九段下へ。武道館は凄いカッコしたオニイチャンオネエチャンの凄い行列。看板見ると「Siam Shade」あれこいつら解散しなかったっけか。後で帰ってからニュースで「一夜限りの追悼復活」とか。まあ知ったこっちゃない(笑)。

次の目的地は山種美術館。日本画が好きな身としては、年に３回くらいは来ますな。

今やってるのは「秋の彩り―小林古径・福田平八郎・東山魁夷・安井曾太郎―」です。ここは、こういう風にテーマを決めた企画展が時折あるので、色々な人の作品を見たいときには良いです。値段も安いし…と思ったら！何か最近来るたびに値上げしているような気がするんですが気のせいですか。今回は大人¥800。まあ僕は学生なので¥600。サイトに¥100引きクーポンがあるので行かれる人は使ってください。もっとどこかの駅に近ければ気軽にお勧めなんですがねー。個人的には東京のあまたある美術館の中でもかなりお気に入りです。

半蔵門駅がそんなに遠くない距離だったので、ついでに日本カメラ博物館でやってる「デジタルカメラヒストリー」も見ていくことに。ソニーが1981年に作った、電子スチルカメラから最新のD3や1DsMk3などまで、相当な数のデジタルカメラが展示されています。が…

いや、QV-10あたりまでは、僕も見たことが無い機種ばかりでしたから楽しめましたよ。でも、デジカメが普及してきたあたりの機種からは、最近中古デジカメ屋とかよく見ているせいか、なーんか普段見ている風景と全然変わらねーな、と(笑)。確かに機種数は相当多かったですが、特徴があって押さえておきたいようなのはそんなにあるわけでも無いし。何かキヤノンが優遇されているような気配もあったし。ううむ。まあ、近くを通りかかることがあって、デジカメの山を見るのに¥300払ってもいいよという人はどうぞ(笑)。¥300分くらいは僕も楽しめたと思います。

GR Digital2の実機がいじれるコーナーがありましたのでちょいとパチリコパチリコやってみましたが（データは持ち帰り禁止）、いいなあ。28mm単焦点じゃ僕が使うにはちょっと…ですが、液晶画面に表示される電子水準器。カメラの傾きをバーで表示してくれるんですが、僕は水平に構えるのが本当にヘタクソなので、この機能だけは凄く欲しい。まあこれから出るデジカメには徐々についてゆくんでしょう。ニコンがコンパクトの上位機種にこの機能をつけたときに、P5000を買い換えでしょうか。

ここまで来て、どこで散歩を終えようか全然考えてなかったんですが、先日も書いたように本当は断食するつもりだったものの、結構フラフラになってしまったので、どこかでメシを食おうということになり、市ヶ谷へ。市ヶ谷なら「かわかみ」しか無い！と思って、数年ぶりにスタミナ飯が食べられるとwktkしながら駅を通り過ぎて外堀通りへ出たら…ここでマラソンにひっかかった！！！店は道の反対側ですが、通れない！！「当分の間道は横断できません??横断する方は、駅の地下道をくぐって下さい??」マジでかーーーー

Coolpix P5000

その時の写真。…誰？

仕方ないので、面倒くさい構造の市ヶ谷駅地下をくぐり、かわかみへ。スタミナ飯(ﾟдﾟ)激ｳﾏｰ

ちなみに、焼きそばとかの大盛りは結構凄まじいです。味もなかなか。ラーメンは普通。つけ麺もあったと思います。確か味噌つけ麺が結構おいしかった記憶が…。

場所はこのあたり。

このまま地下鉄で帰ってしまおうかとも思いましたが、まあちょいと腹ごなしにと、池袋でちょいと買い物するつもりでもあったので行けるところまでは歩こうと。で、江戸川橋を通り、護国寺でギブアップ(泣)。あとは買い物して帰宅。結構充実の一日でした。

●先日ジョジョ第一部をコンビニで売っているアレを買って読んでしまったことで、第二部までも読みたくなってしまいまして、漫画喫茶で読んで帰ってきました。

これも十数年ぶりに読んだと思いますが…結構みんな生きてたんだな。シーザー死に損？あと師範代の片方のナントカさんも。スト様は別にどうでもいい(笑)。荒木先生は別にカバッじゃありません(笑)。

エシディシの方がワムウより先に倒されることも、ワムウとの決戦方法も、全然覚えていなかった…。おかげで凄く楽しめた(笑)。

冷静に考えれば、こういう古いマンガは古本屋で一冊¥100で買ってしまう方が安上がりだとは思いますが、大して読みもしない本をいたずらに増やしたくも無いし。今後増える予定のマンガは今のところ「アニ横」「ゾンビローン」「しゅごキャラ！」だけですな。

●ミニストップが「メガティラミス」発売。最近この「メガ?」多いな。すき家の「メガ盛」はちょっと食べてみたいけど、メタボが襲ってくる(泣)。個人的に欲しいのは、「メガもりそば」。既にどっかのイタいそば屋がやってそうですが…。あとは「メガパスタサラダ」。

どっちも自分で作れよ。はい。

●TDN。別にこんなことになるんなら、5年前ベイ指名してもよかったんじゃ…。誰だっけ５年前。あ、そうか、自由枠で多田野・村田の予定だったのを、村田・土居に…。

…やっぱり多田野・村田にしておけば…。

ここ５年間で随分と被害者が居たようで(笑)。

ボウリング多田野徹選手（愛知県豊川市職員）
TDNと苗字が一緒だというだけで、２chに2年連続でスレを立てられてしまった。もちろんボウリングの話題は殆どなし。

郡山市立多田野小学校（福島県郡山市）
校名が多田野というだけで教育板にスレが立てられる。もちろん教育の話題は全く無し。